不过, 自从"暴肥"之后, 就一直"雪藏"响嗰衫柜度, 唔舍得丢咗佢....
因为, 我同自己讲, 终有一日, 我会着返佢! I'LL BE BACK!!!
终于, 今日挖返出嚟试着, 竟然........
着返啦!!! 哈哈哈哈哈......
不过条腰仲要瘦D咁就FIT到爆啦!!!
咩方法???
少食多餐, 少油少饭多蔬菜, 晚餐尽量免饭.
我至爱既"KFC"同"麦记", 都减到两嗰月一次. 可怜.... :(
不过, 最重要就系多运动!!! 我每嗰星期去WORK OUT三次. 一次粒半钟!
跑步20-30分钟(最多30分钟), WORK OUT举"呀铃"一嗰钟.
我减肥计划开始刚刚满三嗰月, 瘦咗5KG!
多谢FITNESS FIRST我既靓仔私人教练ANDO TAN所为我按排既一切.
虽然俾钱买难受, 因为有时真系俾佢"劲虐待"到真系想打佢,
但系依家可以着返减衫, 都值得既....
后记: 各位瘦身既朋友, 一齐加油啊!!!!
11 則留言:
虽然，你依然有型靓仔，但系；要以前甘fit就努力啲啦～～
唉哟！
我老公几时会立定决心叻？
你个5kg 过佐黎我屋企咯。。
呼。。。我老公由以前未结婚前65kg，到以家变成75kg，短短一年半肥咗10kg，原来婚后既男人真系会变质噶。
得闲过两招嚟啊。。。
Maybe when u come Singapore, i can't recognize u liao... haha...
impossible!!!!
还是和我去吃火锅吧！
feiyifan, 唉...多一年啦...悲哀...
MAY, 鼓励他啦! 爱的鼓励就系推动力!
吓??? 唔系嘛??!!
小小女人, 你俾到幸福你老公嘛...
少食多餐多做运动! 千祈咪宵嘢哦!!!
Somewhere in Singapore, wah! so sweet talk??!! hahaha...
Don, 多谢夹唔该啊.... 嘻嘻嘻...
3个月5kg，不错不错～
饭兄，原来你嘅5KG移民咗过嚟我肚腩呢度！
ViVi3n,有待加油!!!
甲兄, 唔系吗? 咁大镬!!! :P
你好晒力！！！！
tony, 真的S size哦？妈的。。。我还在穿XL...还很紧那种！
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